Lifehacker Diary ライフハッカー ダイアリー 知恵袋を目指すブログ

元アパレルセレクトショップバイヤー、百貨店営業部、某有名フード系サービスの営業、中田英寿氏のReVALUE NIPPONプロジェクトメンバー、ベンチャー企業での新規事業開発などの経験があります! ライフハック、生活改善情報、料理レシピ、子育て、趣味、これまでの経験談などの経験をここに集約していき、将来子供が大きくなり、何かにつまづいた時などにここを読めば人生の知恵袋になればと思う。また、私の経験でほんの少しかもしれないが、多くの人の役に立つ情報が書ければと思います。知恵袋を目指す【毎日更新中】

美容・健康

関節音の謎を解き明かす:あなたの骨がポキポキなる理由

日常の謎、骨のポキポキ音 身体を伸ばした時、指を曲げた時、ふとした瞬間に聞こえる「ポキポキ」音。私たちの身体はなぜこのような音を発するのでしょうか?この記事では、関節音の科学に光を当てます。関節音の背後にある不思議を、一緒に探求していきまし…

遺伝子のせい?あなたの味覚の好みは実は生まれつきだった?

遺伝子と味覚の神秘的な関係 「なぜ私は甘いものがこんなに好きなの?」そんな疑問を持ったことはありませんか?実は、私たちの味覚の好みは、遺伝子によってある程度予め決められているのかもしれません。この記事では、遺伝子と味覚の不思議な関係を解き明…

その瞬間、手のひらは語り始める:緊張と手汗の不思議な関係

ある日のこと、あなたは大切なプレゼンの前に立っています。 周りは静まり返り、あなたの心臓の鼓動だけが耳に響きます。そして、それに気づく――手のひらがじわりと湿ってきたことに。そう、私たちが緊張すると、なぜか手汗をかくのです。この小さな現象には…

夢を見る理由:夜のビジョンが脳について教えてくれること

夜、私たちは異なる世界に旅をします。夢の世界です。しかし、なぜ私たちは夢を見るのでしょうか?そして、夢は私たちの脳や心理にどのような影響を与えるのでしょうか?この記事では、夢を見る理由と、それが私たちについて何を教えてくれるのかを探ります…

汗の秘密:体が汗をかく7つの意外な理由

汗は、暑い日や運動中に体から排出されるのが一般的ですが、実はそれ以外にも多くの理由で私たちは汗をかきます。この記事では、体が汗をかく7つの意外な理由を探り、汗の背後にある科学を解明します。 1. ストレスや緊張 2. 食べ物による反応 3. ホルモンの…

くしゃみの科学:あなたが知らなかった8つの驚くべき事実

くしゃみは、私たちの日常生活においてよく見られる現象ですが、その背後には驚くべき科学が隠されています。この記事では、くしゃみに関するあまり知られていない事実を8つ紹介し、その不思議なメカニズムを解き明かします。 1. くしゃみのスピードは時速10…

あくびの謎を解明:なぜ私たちはあくびをするのか?

あくびは、人間だけでなく多くの動物に共通する行動です。しかし、なぜ私たちはあくびをするのでしょうか?このシンプルな疑問に対する答えは、意外にも複雑です。この記事では、あくびの背後にある科学的な理由と、その驚くべき機能について探ります。 あく…

しゃっくりの謎を解明:その不思議なメカニズムとは?

しゃっくりは、突然訪れては同じように突然去っていく、私たちの生活における小さな謎の一つです。しかし、この一見単純な現象の背後には、複雑な生理学的プロセスが隠されています。この記事では、しゃっくりがなぜ起こるのか、そしてどのようにして止める…

おならの謎を解明!あなたの体が教えてくれる健康の秘密

おならの科学へようこそ あなたは、日々の生活の中で「おなら」をどのように捉えていますか?多くの人にとって、おならはちょっと恥ずかしい、言いにくい話題かもしれません。しかし、実はおならは、私たちの健康状態を知る上で重要な手がかりを与えてくれる…

ご飯を食べた後の"ねむねむ"現象、その理由は?食後の眠気の科学

こんにちは!食後にソファでうとうと…そんな経験、ありませんか? 美味しいランチやディナーの後、急に襲ってくる眠気。オフィスで、学校で、時には大切な会議の最中にも…。なぜ、私たちは食事の後に眠くなるのでしょうか?この「食後の眠気」には、実はとて…

ストレスと白髪の関係:都市伝説か科学的事実か?

こんにちは、美髪を目指す皆さん! 「ストレスで白髪が増える」という話、一度は耳にしたことがあるでしょう。でも、これは本当に科学的な根拠があるのでしょうか?それとも、ただの都市伝説なのでしょうか?今日はこの謎に迫り、ストレスと白髪の関係を探っ…

笑顔溢れる毎日へ:「笑い」がもたらす健康への驚きの効果

こんにちは!今日も笑顔で過ごしていますか? 「笑う門には福来る」と言いますが、実はこれ、科学的にも裏付けられているんです。笑いが私たちの心と体に与える影響は計り知れないものがあります。では、どうすれば日常にもっと笑いを取り入れられるのでしょ…

薬用チャップアップで見つける、あなたの髪の新しい未来

育毛の悩み、根本から解決への第一歩 皆さん、こんにちは!今日は、育毛に関する悩みを持つ多くの方に向けて、革新的な解決策「薬用チャップアップ」をご紹介します。私も20代前半から薄毛に悩まされ、色々と試してきましたが、こちらの商品を使い、猫っ毛…

若さを保つ秘訣?オイロストNMNプラチナム12000で始めるアンチエイジング生活

あなたの「若さ」、どう保っていますか? みなさん、こんにちは!早速ですが、サプリは飲んでいますか?私は数種類毎日飲んでいます!もちろん、今回ご紹介するNMNもバッチリきめています!笑 今日は、私たちの永遠のテーマ「若さを保つ秘訣」について、ある…

これが真実: オーガニック製品の裏側を徹底解明!

みなさんはオーガニック食品を意識的に購入していますか?私は子供が小さいこともあり、意識するようになりました。実際どうなのか、オーガニックってなんなのかを書いてみようと思います。 近年、健康と環境への配慮から、オーガニック製品への関心が高まっ…

紫外線の季節到来、おすすめ日焼け止めジュリーク Jurlique のUV ディフェンスローションで日焼け対策!

太陽の下で過ごす時間が増えるこれからの季節、紫外線対策は美肌を保つために欠かせません。しかし、市場には数え切れないほどの日焼け止めが溢れており、どれを選べば良いのか迷ってしまうことも。そんなあなたにおすすめしたいのが、ジュリーク Jurlique U…

実はアンチエイジング:辛い食べ物の意外な効果 7選

辛い食べ物を口にすると、その刺激で涙が出たり、顔が赤くなったりしますが、実はこのピリピリとした味わいが、アンチエイジングに効果的だという事実をご存知でしょうか?今回は、辛い食べ物がなぜ若さを保つのに役立つのか、その科学的根拠と共に探ってい…

ダイエットの新常識:実は夜食べるこの食品が効果的?

こんにちは、ダイエットに挑戦中の皆さん!夜遅くに何かを食べることはダイエットの大敵と思われがちですが、実は「何を食べるか」が重要なのです。今回は、ダイエット中でも夜に食べても良いとされる驚きの食品について深掘りしていきます。この食品があな…

常識を疑え、歩くより走った方が疲れない?

こんにちは、健康とフィットネスに興味のある皆さん!今日は、ある興味深い疑問について掘り下げてみたいと思います。「歩くよりも走った方が疲れない」という話を聞いたことはありますか?一見すると矛盾しているように思えるこの主張には、実は科学的な根…

実は美容の敵?水を飲み過ぎることのリスク

こんにちは、美容と健康を大切にする皆さん。水をたくさん飲むことは健康に良いとよく言われますが、実は過剰に摂取することによるリスクもあるのをご存知でしょうか?今回は、「水を飲み過ぎることのリスク」というテーマで、美容と健康に対する意外な影響…

実は逆効果かも?一般的なダイエット方法の落とし穴

こんにちは、健康と美容に関心が高いあなたへ。ダイエットは多くの人が一生のうちに少なくとも一度は挑戦するテーマですが、今回は「実は逆効果かもしれない、一般的なダイエット方法の落とし穴」について深掘りしていきます。この記事を通じて、よくあるダ…

みんながやってる"、でも実は間違いだらけのスキンケア習慣

美しい肌を保つために日々努力しているけれど、もしかしたらそのスキンケア習慣、実は間違っているかもしれません。多くの人がやっているスキンケアの方法でも、肌にとっては逆効果になることがあります。今回は、意外と知られていない間違いだらけのスキン…

友達に自慢したくなる、自宅でできる簡単デトックス水の作り方、レシピ、材料まで

健康と美容に良いとされるデトックス水は、自宅でも簡単に作ることができ、日々の生活に取り入れることで、体内から美しさを引き出すことができます。今回は、友達に自慢したくなるような、自宅で簡単に作れるデトックス水のレシピをいくつか紹介します。こ…

友達に話したら驚かれた、冷え性を改善する意外な食べ物

こんにちは、健康と美容に気を使う皆さん!今回は、冷え性の悩みを抱える方々に向けて、その改善に役立つ意外な食べ物についてご紹介します。冷え性は多くの人が抱える問題で、特に冬場は辛いもの。しかし、実は日常の食事で改善できるかもしれません。友達…

夜更かしの意外な利点:知らないと損する話

夜更かしは健康に悪いとよく言われますが、実はそれに隠された意外な利点があることをご存知でしょうか?今夜もまた、眠れずにこの記事を読んでいるあなたに、夜更かしの「もう一つの顔」を紹介します。この情報を知れば、夜更かしに対する見方が変わるかも…

実は最強のダイエット:笑うことの意外な効果 7選

ダイエットと聞くと、厳しい食事制限や汗だくの運動を思い浮かべるかもしれません。しかし、もっと楽しく、もっとストレスフリーな方法があるとしたら?そう、それは「笑うこと」です。笑うことが実は最強のダイエット法である理由を、科学的根拠と共に探っ…

実は逆だった?朝シャワーがもたらす予想外の効果

おはようございます!朝のルーティンとして、シャワーを浴びることは多くの人にとって一般的な習慣ですが、その効果について改めて考えたことはありますか?多くの人が単なる清潔のためと考えがちですが、実は朝シャワーには予想外の効果があるのです。今回…

実はデトックス:甘いものへの罪悪感を手放す方法

甘いものへの愛は深いけれど、その後に訪れる罪悪感はもっと深い――、そんな経験はありませんか?多くの人が甘いものを食べた後に感じる罪悪感は、実は心と体のバランスを崩す一因にもなり得ます。今回は、甘いものとの健康的な関係を築き、罪悪感を手放す方…

実は逆効果かも?一般的なダイエット方法の落とし穴

ダイエットと聞くと、多くの人が食事制限や激しい運動を思い浮かべるかもしれません。しかし、一般的に信じられているダイエット方法が、実は逆効果になることも少なくありません。この記事では、よくあるダイエット方法の落とし穴を掘り下げ、なぜそれが逆…

みんなが間違えてる"、本当は健康にいいジャンクフード

こんにちは、健康と美味しさを追求するグルメたちよ!「ジャンクフード=不健康」という固定観念を持っていませんか?実は、その中にも「健康に良い」と言える意外な食品が存在します。今回は、一般的な認識を覆す、本当は健康にいいジャンクフードについて…